Janne Sepp: viis nõuannet ravimite õige kasutamise kohta
Iga ravim on mürk. Mitte ükski ravim, ei looduslik ega taimne, pole täiesti ohutu – kui ravimil on toime(d), on sel ka kõrvaltoime(d). Ravimimaailma ümbritsev j [...]
Marii Meinberg: minimalistlik jooksujalanõu toetab jala loomulikku liikumist
Toestatud jooksujalanõu muudab jala laisaks, minimalistliku jalanõu abil saab aga jäljendada paljajalu jooksu, mis on jalale palju loomulikum, kirjutab füsioter [...]
Kertu Ollema: seitse küsimust, millele vastamine aitab määrata igemehaiguse riski
Kümnest üle 35-aastasest inimesest kaheksal on mingit laadi igemeprobleemid. Igemehaigused on Euroopas enim põetavad, kuid kõige harvemini märgatavad haigused. [...]
Bret Kaldvee: kuidas tulla toime kuiva nahaga?
Külmade ilmadega süveneb paljude inimeste mure naha kuivuse pärast. Kuiv nahk on probleem, mis võib häirida igapäevast elukvaliteeti ja enesetunnet, samuti võib [...]
Silver Siiak: millal pöörduda meestearsti poole?
November ehk movember on meestekuu. Avalikus ruumis pööratakse sel kuul rohkem tähelepanu meeste tervisele. Meeste tervisele peab tähelepanu pöörama aga aastari [...]
Timo Müür: kas sinu jooksutehnika väldib või tekitab vigastusi?
Iga jooksja pea kohal varitseb üks oht: oht vigastuste ees. Vigastuste üks põhjus võib olla vale jooksutehnika. Ilmselt jookseb suurem osa inimesi täpselt nii, [...]
Ragnar Vaiknemets: kas tugev käepigistus näitab tugevat tervist?
Käehaardetugevuse mõõtmine on lihtne, odav ja objektiivne meetod. Selle abil on võimalik varakult prognoosida geriaatrilisi terviseprobleeme ja hinnata vananemi [...]
Merike Kull: “Kümme lihtsat nippi, et tööpäeval rohkem liikuda”
Kõik me oleme loodud liikumiseks. Liikumine seostub kehalise heaolu ja vormis olekuga, meeleolu ja vaimse töövõimega. Seda, et liikumine toodab meile head enese [...]
Nahaarst Bret Kaldvee 7 soovitust päikese tekitatud nahakahjustuste vältimiseks
Nahk on fenomenaalne organ, mis jätab meelde absoluutselt kõik kahjustused. Enamik nahale tekkivatest kortsudest, pigmendi ebaühtlustest, laienenud veresoontest [...]
