Kadri Kellamäe: kuidas luua tervist säästev kodukontor?
Töötervishoiuarst Kadri Kellamäe kirjutab kodukontori võludest ja valudest, ning jagab soovitusi tervist säästva kodukontori loomiseks.
[...]
Ain Raal: viis maitsetaime, mis turgutavad tervist
Kes meist ei oleks joonud mõnd ravimteed või maitsestanud oma toitu maitsetaimedega – see tegevus on enamiku inimeste jaoks argirutiin. Oled sa aga mõelnud, mil [...]
Ann Kaleviste: kuus soovitust, mis aitavad sportijatel hoida hammaste tervist
Regulaarne ja mõõdukas sportimine mõjub kahtlemata hästi meie füüsilisele ja vaimsele tervisele. Kui aga tarbime sportimise ajal liiga palju spordijooke ja -söö [...]
Janne Sepp: viis nõuannet ravimite õige kasutamise kohta
Iga ravim on mürk. Mitte ükski ravim, ei looduslik ega taimne, pole täiesti ohutu – kui ravimil on toime(d), on sel ka kõrvaltoime(d). Ravimimaailma ümbritsev j [...]
Marii Meinberg: minimalistlik jooksujalanõu toetab jala loomulikku liikumist
Toestatud jooksujalanõu muudab jala laisaks, minimalistliku jalanõu abil saab aga jäljendada paljajalu jooksu, mis on jalale palju loomulikum, kirjutab füsioter [...]
Ülle Võhma: mida teha, kui tekib paanikahoog?
Paljudel inimestel tuleb elus ette üksikuid paanikahooge. Muretsema peaks aga alles siis, kui need hakkavad igapäevaelu häirima. Tartu Ülikooli meditsiiniteadus [...]
Katre Lust-Mardna: alusta uut spordihooaega targalt
Füüsiline aktiivsus on ülimalt kasulik immuunsuse toetaja ja õues liikumine on praegu üks kättesaadavamaid viise organismi endorfiinidega laadida. Kevadpäike an [...]
Kertu Ollema: seitse küsimust, millele vastamine aitab määrata igemehaiguse riski
Kümnest üle 35-aastasest inimesest kaheksal on mingit laadi igemeprobleemid. Igemehaigused on Euroopas enim põetavad, kuid kõige harvemini märgatavad haigused. [...]
Bret Kaldvee: kuidas tulla toime kuiva nahaga?
Külmade ilmadega süveneb paljude inimeste mure naha kuivuse pärast. Kuiv nahk on probleem, mis võib häirida igapäevast elukvaliteeti ja enesetunnet, samuti võib [...]
Silver Siiak: millal pöörduda meestearsti poole?
November ehk movember on meestekuu. Avalikus ruumis pööratakse sel kuul rohkem tähelepanu meeste tervisele. Meeste tervisele peab tähelepanu pöörama aga aastari [...]
Timo Müür: kas sinu jooksutehnika väldib või tekitab vigastusi?
Iga jooksja pea kohal varitseb üks oht: oht vigastuste ees. Vigastuste üks põhjus võib olla vale jooksutehnika. Ilmselt jookseb suurem osa inimesi täpselt nii, [...]
