Merike Kull: “Kümme lihtsat nippi, et tööpäeval rohkem liikuda”

Kõik me oleme loodud liikumiseks. Liikumine seostub kehalise heaolu ja vormis olekuga, meeleolu ja vaimse töövõimega. Seda, et liikumine toodab meile head enesetunnet ja on meie tervise seisukohalt väga oluline, on kinnitanud paljud teadusuuringud. Samuti on kinnitanud uuringud seda, et meist enamiku liikumine ei ole piisav, kuna oleme oma ühiskonnas jõudnud “istuvasse ajastusse”. Üha enam…

Kaido Pajumaa – Mida soovitaksin endale, kui oleksin täna 20 aastane?

Kaido Pajumaa on TÜ majandusteaduskonna rahvusvahelise majanduse eriala vilistlane aastast 2003. Pajumaa töötas viis aastat Hansapangas ning seejärel otsustas siseneda karmi ettevõtlusmaailma. Pajumaa on isiklike kogemuste põhjal loonud Eesti suurima enesearengu portaali Sisekosmos ja on nüüdseks peamiselt tuntud koolitaja ja kuulajate inspireerijana. Tema sulest ilmus sel aastal raamat “Jalutuskäigud sisekosmoses”. Pajumaa oli esimeseks külaliseks Tartu ülikooli…