Nahaarst Bret Kaldvee 7 soovitust päikese tekitatud nahakahjustuste vältimiseks

Nahk on fenomenaalne organ, mis jätab meelde absoluutselt kõik kahjustused. Enamik nahale tekkivatest kortsudest, pigmendi ebaühtlustest, laienenud veresoontest ning nahakasvajatest on päikese tekitatud. Kuidas aga nahka päikese kahjulike mõjude eest kaitsta? Saamaks aru päikese mõjust nahale tuleb mõista UV-kiirguse ohte ning seda, et UV-kiirgus jaotub kolmeks. UVC-kiired, mis on kõige ohtlikumad, ei jõua tänu osoonikihile…

Errit Kuldkepp – Idülliline Pärnu inspireerib õppima, elama ja erinema

Põnev on vaadata, kui palju on tänapäeval erinevaid inspiratsiooniallikaid, mis soovitavad meil olla positiivsed, unistada julgelt ja ennast leida. Paljud neist aga ei kirjelda, kuidas seda teha ja kuidas päriselt unistada, nii nagu lapsepõlves seda teha sai – piirideta ja väga julgelt. Samuti puudub viide sellele, et enese leidmiseks peab olema valmisolek esmalt enese kaotamiseks….

Katrin Pihl: Viis Arvamusfestivali arutelu, millelt ei tohiks puududa

11.-12. augustil kohtuvad taas kõik väitlus- ja arvamuskultuuri huvilised Paide Vallimäel, et üheskoos arutada ühiskondlikult oluliste ja huvitavate teemade üle ning samal ajal nautida mõnusat festivalimelu. Kellel on põnevate arutelude seast keeruline oma valikut teha, siis nendele annan viis soovitust, kust kindlasti puududa ei tasuks: Välistööjõu kaasamine Eestis: mis on tehtud ja mida on veel…

Kristjan Vassili 5 suvist raamatusoovitust

Suur tänu Tartu Ülikooli vilistlasblogile võimaluse eest ennast tutvustada raamatusoovituste kaudu! Kuna üksikute väljavalimine tutvustamiseks on alati kallutatud, siis kasutasin uude kontorisse kolimist ära ja tekitasin viimase paari aasta jooksul soetatud raamatutest temaatilise tihedusjaotuse ja lõikasin ära kõik need, mis jäid keskmisest kahe standardhälbe kaugusele. Need ongi minu raamatueelistused. Siit on puudu viis raamatut, mis…

Nicholas Vandrey: “Iga kord, kui Tartusse tulen, on tunne, nagu oleksin puhkusel”

Kui kohtun uute inimestega, küsitakse mult alati, kust ma pärit olen. Sellele on lihtne vastata: Texasest. Järgmine küsimus on peaaegu kindlasti see, kuidas ma Eestisse sattusin. Sellega on juba pisut keerulisem. Elasin lapsena nii mõneski riigis ja reisisin veelgi rohkemates ringi. Eestisse jõudsin esimest korda 16-aastasena. Veetsin kolm nädalat Tallinnas, Tartus ja maakohtades. Kuigi mul…

Jaan Aru 5 soovitust nutinarkomaaniast vabanemiseks!

Meie e-ühiskonnas on peaaegu tabu rääkida nutiseadmetega kaasnevatest probleemidest, aga asi on lihtne: liiga palju head pole hea; liiga palju vitamiine tekitab kehas vastureaktsiooni; liiga palju päikest ei ole hea nahale; liiga palju maasikaid teeb kõhule liiga. Samuti on nutiseadmetega: need teevad elu lihtsamaks, toovad teabe meieni kiiresti, aga vastutasuks võtavad üle meie mõistuse. Milles…

Ilona Nurmela: Soovid end naisena tööl kehtestada? Ole paindlik, kuula ja tunne iseennast!

Olen professionaalne innustaja, kes on tippjuhina saanud meeskolleegidest enam palka ja kirjutab läbirääkimiste koolituste kõrvalt ingliskeelset fantasy’t. Naiste enesekehtestamisest – põhjustest ja võimalikest lahendustest – võib rääkima jäädagi. Täna tahaks ma keskenduda enesekehtestamisele läbirääkimistel ja mis tahes suhtluses (sest mis muud see läbirääkimine on). Edukalt suhtlemiseks tuleb hästi teada teist inimest ja veel paremini iseennast….

Sirje Tammiste – noore juhi väljakutsed

Kogenud juhte intervjueerides kuulen ma sageli, kui raske oli juhina alustada. Kui spetsialistist saab juht, peab ta kõrvale jätma oma head tehnilised oskused ja mõistma, et nüüd saavutab ta tulemusi teisi juhtides ja suunates. See on algajate üks peamisi komistuskive – nad tahavad ikka kõikides detailides kaasa rääkida, sest siis tunnevad nad end kompetentsena. Teistele…