Ermo Tikk – kuidas korraldada suurüritust nagu superkangelane!

Üritan elada vanasõna „Kes palju teeb, see palju jõuab“ järgi. Kuid kes tahab olla edukas, peab tegutsema süsteemselt. Siinkohal annan mõned soovitused, mida tuleks järgida, et korraldada edukalt (suur)üritust: Tähtis on eneseareng, mitte rahaline kasum. Olen enda puhul näinud, et ei viitsi tegeleda projektiga, kus ma ei näe isiklikku arengut. Pean aru saama, et midagi…

Merike Kull: “Kümme lihtsat nippi, et tööpäeval rohkem liikuda”

Kõik me oleme loodud liikumiseks. Liikumine seostub kehalise heaolu ja vormis olekuga, meeleolu ja vaimse töövõimega. Seda, et liikumine toodab meile head enesetunnet ja on meie tervise seisukohalt väga oluline, on kinnitanud paljud teadusuuringud. Samuti on kinnitanud uuringud seda, et meist enamiku liikumine ei ole piisav, kuna oleme oma ühiskonnas jõudnud “istuvasse ajastusse”. Üha enam…

Nahaarst Bret Kaldvee 7 soovitust päikese tekitatud nahakahjustuste vältimiseks

Nahk on fenomenaalne organ, mis jätab meelde absoluutselt kõik kahjustused. Enamik nahale tekkivatest kortsudest, pigmendi ebaühtlustest, laienenud veresoontest ning nahakasvajatest on päikese tekitatud. Kuidas aga nahka päikese kahjulike mõjude eest kaitsta? Saamaks aru päikese mõjust nahale tuleb mõista UV-kiirguse ohte ning seda, et UV-kiirgus jaotub kolmeks. UVC-kiired, mis on kõige ohtlikumad, ei jõua tänu osoonikihile…

Errit Kuldkepp – Idülliline Pärnu inspireerib õppima, elama ja erinema

Põnev on vaadata, kui palju on tänapäeval erinevaid inspiratsiooniallikaid, mis soovitavad meil olla positiivsed, unistada julgelt ja ennast leida. Paljud neist aga ei kirjelda, kuidas seda teha ja kuidas päriselt unistada, nii nagu lapsepõlves seda teha sai – piirideta ja väga julgelt. Samuti puudub viide sellele, et enese leidmiseks peab olema valmisolek esmalt enese kaotamiseks….

Katrin Pihl: Viis Arvamusfestivali arutelu, millelt ei tohiks puududa

11.-12. augustil kohtuvad taas kõik väitlus- ja arvamuskultuuri huvilised Paide Vallimäel, et üheskoos arutada ühiskondlikult oluliste ja huvitavate teemade üle ning samal ajal nautida mõnusat festivalimelu. Kellel on põnevate arutelude seast keeruline oma valikut teha, siis nendele annan viis soovitust, kust kindlasti puududa ei tasuks: Välistööjõu kaasamine Eestis: mis on tehtud ja mida on veel…

Kristjan Vassili 5 suvist raamatusoovitust

Suur tänu Tartu Ülikooli vilistlasblogile võimaluse eest ennast tutvustada raamatusoovituste kaudu! Kuna üksikute väljavalimine tutvustamiseks on alati kallutatud, siis kasutasin uude kontorisse kolimist ära ja tekitasin viimase paari aasta jooksul soetatud raamatutest temaatilise tihedusjaotuse ja lõikasin ära kõik need, mis jäid keskmisest kahe standardhälbe kaugusele. Need ongi minu raamatueelistused. Siit on puudu viis raamatut, mis…

Nicholas Vandrey: “Iga kord, kui Tartusse tulen, on tunne, nagu oleksin puhkusel”

Kui kohtun uute inimestega, küsitakse mult alati, kust ma pärit olen. Sellele on lihtne vastata: Texasest. Järgmine küsimus on peaaegu kindlasti see, kuidas ma Eestisse sattusin. Sellega on juba pisut keerulisem. Elasin lapsena nii mõneski riigis ja reisisin veelgi rohkemates ringi. Eestisse jõudsin esimest korda 16-aastasena. Veetsin kolm nädalat Tallinnas, Tartus ja maakohtades. Kuigi mul…

Jaan Aru 5 soovitust nutinarkomaaniast vabanemiseks!

Meie e-ühiskonnas on peaaegu tabu rääkida nutiseadmetega kaasnevatest probleemidest, aga asi on lihtne: liiga palju head pole hea; liiga palju vitamiine tekitab kehas vastureaktsiooni; liiga palju päikest ei ole hea nahale; liiga palju maasikaid teeb kõhule liiga. Samuti on nutiseadmetega: need teevad elu lihtsamaks, toovad teabe meieni kiiresti, aga vastutasuks võtavad üle meie mõistuse. Milles…